Stili

Mjekët endokrinologë shpjegojnë pesë zakone që duhen shmangur: pije të ëmbla, ulje e gjatë, karbohidrate të rafinuara, mungesë gjumi, vakte...

Studimi më i madh deri sot paralajmëron: foshnjat nën 2 vjeç nuk duhet të ekspozohen rregullisht ndaj ekraneve. Rreziqe për...

Gastroenterologia Janese Laster-Butler rekomandon arrat mes vakteve: proteina bimore e fibra për mikrobiomën, më pak ushqime të përpunuara.

77% e meshkujve nuk marrin mjaftueshëm magnez, vitaminë D apo B12. Ja vitaminat dhe mineralet kyçe: roli, burimet dhe çfarë...

Kanella mund të ndihmojë në uljen e sheqerit në gjak te paradiabetikët, por dozat e larta sjellin rreziqe. Ja çfarë...

Mësoni cilat zakone të përditshme mund t’i përkeqësojnë venat me variçe: vrapimi, sheqeri, frutat e thata, rrobat e ngushta dhe...

Mos e lini klimën “drejt vetes”. Poziciononi krahët lart, përdorni Swing dhe Sleep Mode për ftohje më të barabartë e...

Karbohidratet nuk duhen shmangur. Ja 5 ushqime të pasura me fibra e antioksidantë për të mbështetur zemrën: tërshëra, bishtajoret, frutat...

Vapa ekstreme po prek Evropën. Si djersitja dhe lagështia rrisin temperaturën e trupit, rrezik për zemrën dhe trurin, shenjat paralajmëruese.

Dhimbja e qafës në punë nuk vjen vetëm nga posturë. Ja pse shfaqet, çfarë e përkeqëson dhe si ta parandaloni...