Tag: Gjumi

Paraliza e gjumit: pse trupi nuk lëviz kur truri zgjohet, si ndihen halucinacionet, sa zgjat dhe kur duhet mjeku.

Onkologu Zeke Emanuel shpjegon pse akullorja “me masë” mund të ketë vend në stil jete të shëndetshëm dhe rendit zakonet ...

Fjetja rreth 90 minuta më pak rrit peshën: gjysmë kg në 6 javë. Në vit mund të arrijë 4 kg ...

Zbuloni si lëngu i qershive të tharta para gjumit lidhet me melatoninën, antioksidantët dhe përmirësime të vogla por të qëndrueshme ...

Nuk është vetëm dhoma e freskët: pozicioni i gjumit (në krah, edhe në anën e majtë) ndihmon të ftoheni më ...

Pas të dyzetave, tretja ngadalësohet. Ja çfarë ndihmon: më shumë proteina e fibër, ujë 8 gota në ditë, ecje dhe ...

Mësoni faktorët që nxisin migrenën: alkooli, vera e kuqe, kafeina, luhatjet e gjumit dhe stresi. Çfarë thonë studimet.

Studimi me 12,000 fëmijë (9-10 vjeç) tregon se kushtet socioekonomike shpjegojnë rreth 16% të ndryshimeve në funksionimin e trurit.

Mësoni si të flini pa i dëmtuar flokët: shmangni nyjet, puçrrat nga kontakti me fytyrën dhe skajet e thata me ...

Çka ndodh kur pihet kafeja në stomak bosh? Rrit acidin, mund të shkaktojë urth te disa persona dhe lidhet me ...