Tag: gjumë

Studimi më i madh deri sot paralajmëron: foshnjat nën 2 vjeç nuk duhet të ekspozohen rregullisht ndaj ekraneve. Rreziqe për ...

Zbuloni pse disa nuk flenë pa batanije, edhe kur është vapë: shpjegime fiziologjike dhe psikologjike për qetësimin para gjumit.

Një studim skocez paralajmëron: përdorimi i telefonit dhe rrjeteve sociale pas orës 22 rrit rrezikun për bipolarizim dhe çrregullime neurologjike.

Fjetja në dhomë të freskët rrit komoditetin dhe cilësinë e gjumit. Ja pse temperatura rreth 18°C bën diferencën.

Studim në Pediatrics: vetëm 22% e adoleshentëve më të rritur flenë 7 orë çdo natë. Rënie e vazhdueshme nga 1991-2023.