Tag: proteina

Zbuloni si dieta ndikon te flokët: proteina, hekur, omega-3, zink dhe vitamina. Peshq si salmoni e skumbri për forcim e ...

Pas 60-vjeçare trupi ndryshon. Ja 5 lëndët kryesore: kalciumi, vitamina D, B12, proteinat dhe fibrat, me këshilla praktike ushqimore.

Katër pijet që ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak para gjumit: kamomili, çaji jeshil pa kafeinë, “qumështi i artë” ...

Proteinat janë të domosdoshme, por sasia s’mjafton. Rëndësi ka nga vijnë: larmi burimesh ndihmon shëndetin dhe ekuilibrin ditor.

Kosi i trashë (kosi grek) dhe gjiza krahasohen me të dhëna ushqyese: proteina, kalori, karbohidrate, yndyrë dhe laktozë.