Tag: Gjumi

Pas të dyzetave, tretja ngadalësohet. Ja çfarë ndihmon: më shumë proteina e fibër, ujë 8 gota në ditë, ecje dhe ...

Mësoni faktorët që nxisin migrenën: alkooli, vera e kuqe, kafeina, luhatjet e gjumit dhe stresi. Çfarë thonë studimet.

Studimi me 12,000 fëmijë (9-10 vjeç) tregon se kushtet socioekonomike shpjegojnë rreth 16% të ndryshimeve në funksionimin e trurit.

Mësoni si të flini pa i dëmtuar flokët: shmangni nyjet, puçrrat nga kontakti me fytyrën dhe skajet e thata me ...

Çka ndodh kur pihet kafeja në stomak bosh? Rrit acidin, mund të shkaktojë urth te disa persona dhe lidhet me ...

Magnezi funksionon më mirë me ujë të mjaftueshëm, dozë të ndarë, shmangie të kafeinës/alkoolit dhe kombinime të duhura. Ja 7 ...

Studimi gjenetik në Journal of Sleep Research tregon se kafeina ul dremitjet dhe përgjumjen gjatë ditës, jo domosdoshmërisht pagjumësinë natën.

Studimi në JAMA Network Open lidh dremitjet e shpeshta (9:00-19:00) me vdekshmëri më të lartë te të moshuarit. Zbulimet dhe ...