Melatonina lidhet kryesisht me përmirësimin e gjumit, por një studim i ri ngre një ide tjetër: ajo mund të ketë edhe një rol të rëndësishëm në lehtësimin e dhimbjeve kronike të muskujve dhe nyjave. Përveç efektit që lidhet me rregullimin e ciklit të gjumit, studiuesit kanë analizuar të dhëna klinike për të parë se çfarë ndodh kur melatonina përdoret tek njerëzit që vuajnë nga dhimbje muskuloskeletore afatgjata.
Analiza vjen nga studiues në Universitetin e Sidneit, të cilët kanë shqyrtuar rezultatet e 23 provave klinike të rastësishme. Qëllimi ishte vlerësimi i ndikimit të melatoninës te personat me dhimbje kronike muskuloskeletore. Në këtë grup, studiuesit raportuan se melatonina uli intensitetin e dhimbjes, ndërsa përmirësoi ndjeshëm edhe cilësinë e gjumit kur krahasohej me placebo.
Megjithatë, rezultatet nuk ishin njësoj për të gjitha situatat. Në analizë nuk u vërejt ndonjë përfitim i rëndësishëm i melatoninës për dhimbjet pas ndërhyrjeve kirurgjikale. Pra, shenjat më të qarta të efektit të dobishëm lidhen me dhimbjet kronike muskuloskeletore, ndërsa te dhimbjet që shfaqen pas operacioneve nuk u konstatua një ndikim i ngjashëm.
Melatonina mund të ndikojë edhe te dhimbja kronike
Një pjesë e rëndësishme e analizës lidhet edhe me madhësinë e ndryshimit që u vu re te pjesëmarrësit. Sipas Dr. Charles Odonkor, specialist për trajtimin e dhimbjes në Universitetin Yale, ulja mesatare e dhimbjes ishte rreth 7–11 pikë në një shkallë prej 100 pikësh. Kjo do të thotë se, megjithëse ka një përmirësim të matshëm, ai mund të mos jetë gjithmonë aq i madh sa që pacienti ta ndiejë qartë në jetën e përditshme.
Dr. Odonkor e krahason këtë efekt me atë të barnave anti-inflamatore josteroide, si ibuprofeni, të përdorura shpesh për dhimbje kronike. Në të njëjtën kohë, ai thekson se përmirësimi i cilësisë së gjumit dukej më i qëndrueshëm sesa vetë lehtësimi i dhimbjes. Kjo sugjeron se melatonina mund të ndikojë më fort në komponentin e pushimit dhe rikuperimit te njerëzit që përjetojnë dhimbje, duke e bërë më të lehtë menaxhimin e gjendjes në planin e përgjithshëm.
Ndërsa rezultatet duken premtuese, ekspertët paralajmërojnë se ende nuk mjafton për të ndryshuar praktikat ekzistuese mjekësore. Studiuesja Heewon L. Gray nga Universiteti i Floridës Jugore vlerëson se të dhënat janë pozitive, por thekson se provat shkencore nuk janë të një niveli gjithmonë të lartë: cilësia e tyre varion nga e ulët në mesatare. Për më tepër, studimet ndryshojnë shumë mes tyre për mënyrën e përdorimit të melatoninës, përfshirë dozat dhe regjimet, çka e bën të vështirë nxjerrjen e një përfundimi të vetëm dhe të qartë.
Një pyetje tjetër që del nga analiza është: sa melatoninë duhet të merret dhe për sa kohë? Në provat klinike të përfshira në shqyrtim, dozat varionin nga 1 deri në 10 miligramë. Kohëzgjatja e përdorimit shkonte nga disa javë deri në disa muaj. Për këtë arsye, studiuesit nuk arritën të përcaktojnë dozën ideale apo kohëzgjatjen optimale të trajtimit. Dr. Odonkor shton gjithashtu se dozat më të larta nuk rezultuan më efektive, ndërsa përdorimi për periudha më të gjata dukej se shoqërohej me përfitime më të mëdha.
Sa i përket efekteve anësore, raportimet tregojnë se ato ishin përgjithësisht të lehta dhe kalimtare. Në mesin e tyre përmenden përgjumja, marramendja, dhimbja e kokës dhe të përzierat. Megjithatë, ekspertët nënvizojnë se mungojnë ende të dhëna cilësore për sigurinë e përdorimit afatgjatë. Edhe pse melatonina konsiderohet gjerësisht një suplement i sigurt dhe lehtësisht i disponueshëm, studimi nuk mjafton për ta paraqitur atë si zëvendësim të trajtimit të rekomanduar nga mjeku, përderisa nevojiten kërkime të tjera për të konfirmuar përfundimisht efektivitetin dhe mënyrën më të mirë të përdorimit.
Botuar fillimisht në Telegrafi