Tag: mirëqenie

Studimi analizon 50 vjet të dhëna: buzëqeshja e vërtetë lidhet me ndjesi më të lumtur dhe ndikim te emocionet.

Lisa Snowdon mahnit në fushatën e re me rroba banje, ndërsa rrëfen hapur: menopauza i shtoi rreth tre masa në ...

Mjekët rekomandojnë ushtrime me peshë për gratë 40–65 vjeçe: forcim muskujsh, densitet eshtrash dhe ulje rreziku rrëzimesh.

Pesë zakone që lidhen me lumturinë e qëndrueshme: marrëdhënie të forta, menaxhim kohe, përvoja të reja, sfida krijuese dhe ndihmë ...

Sot shënohet Dita Botërore e Meditimit. Praktikë e vjetër që ndihmon në lehtësimin e stresit dhe pastrimin e mendjes, me ...