Testi i murit në 30 sekonda: kontrolloni qëndrimin tuaj
Testi i murit në 30 sekonda tregon nëse po mbani qëndrim të saktë. Shmang përkuljen e tepruar që shkakton dhimbje ...
Read moreDetailsTag: qëndrimi i trupit
Pse ulja në dysheme mund të përmirësojë qëndrimin tuaj
Mësoni pse ulja e herëpashershme në dysheme mund të ndihmojë për qëndrimin, fleksibilitetin dhe muskujt—si ta provoni pa e tepruar.
Read moreDetails