Fitnesi si mbështetje për ankthin dhe depresionin
Aktiviteti fizik mund të ndihmojë ankthin dhe depresionin. Studim 2019 në JAMA Psychiatry tregon efekt parandalues, ndërsa 2015 mbështet trajtimin.
Read moreDetailsTag: fitnes
10 km në shirit s’janësoj si 10 km në natyrë
Eksperti Arbër Peci shpjegon pse 10 km në shirit nuk janë si 10 km në natyrë: muskuj, kyçe dhe rreziku ...
Read moreDetails