Pesë frutat për zemrën: çfarë të zgjidhni për flavanole
Studimi i ri tregon se për zemrën nuk mjafton 5 porcione në ditë: rëndësi ka cilat ushqime sjellin flavanolet dhe ...
Read moreDetailsTag: antioksidantë
Ushqimet që mbështesin shëndetin e trurit
Spinaqi, brokoli, panxhari dhe perimet e tjera ofrojnë vitaminë K, folate, antioksidantë e beta-karotinë për shëndetin e trurit.
Read moreDetails