Një studim i Universitetit të Harvardit ka sjellë një përfundim që shkon përtej pasurisë, famës apo arritjeve profesionale: marrëdhëniet e mira me njerëzit janë çelësi i lumturisë. Ky hulumtim, ndër më të gjatët në shkencë, ka ndjekur jetën e njerëzve për më shumë se 85 vjet, duke vlerësuar si ndryshojnë ndjenjat dhe shëndeti kur lidhjet sociale janë të forta.
Sipas gjetjeve, afërsia me familjen, miqtë dhe komunitetin nuk ndikon vetëm në atë si ndihemi emocionalisht, por edhe në trupin tonë. Studiuesit theksojnë se njerëzit që kultivojnë lidhje të shëndetshme dhe ndihen pranë të tjerëve kanë prirje të jenë më të lumtur. Ky ndikim shfaqet jo vetëm si një ndjenjë e përkohshme, por edhe si një model që lidhet me mirëqenien e përgjithshme gjatë viteve.
Një nga pikat kryesore të studimit lidhet me mënyrën se si përjetohen ditët e vështira dhe të zakonshme kur ekziston mbështetje sociale. Kur familja, miqtë dhe komuniteti ofrojnë lidhje të qëndrueshme, individi tenton të përballet më mirë me stresin dhe të ruajë një gjendje më të qëndrueshme emocionale. Në këtë kontekst, lumturia shfaqet si rezultat i një jete ku njeriu nuk është i izoluar, por i integruar në marrëdhënie ku dëgjohet dhe ku ndihet i vlerësuar.
Studimi i Harvardit, i cili ka vijuar për më shumë se tetë dekada, ka vëzhguar se si ndryshojnë treguesit e shëndetit tek njerëzit me lidhje të ndryshme. Rezultatet tregojnë se ata që mbajnë marrëdhënie të shëndetshme dhe ndihen pranë të tjerëve kanë prirje të gëzojnë shëndet më të mirë. Kjo do të thotë se lumturia lidhet me faktorë që ndikojnë drejtpërdrejt edhe në mirëqenien fizike, jo vetëm në anën psikologjike.
Afërsia me njerëzit rrit shanset për lumturi dhe jetë më të gjatë
Në gjetjet e studimit theksohet se marrëdhëniet e shëndetshme ndikojnë edhe në jetëgjatësinë. Njerëzit që kultivojnë lidhje të mira sociale, që krijojnë besim dhe mbajnë kontakt me familjen, miqtë dhe komunitetin, kanë prirje të jetojnë më gjatë. Kjo lidhje midis lumturisë dhe kohëzgjatjes së jetës tregon se mirëqenia nuk është vetëm një çështje momentale, por një proces që zhvillohet me kalimin e kohës.
Kur theksi vihet te marrëdhëniet, kuptohet se lumturia nuk vjen domosdoshmërisht nga ajo që njeriu arrin, por nga mënyra si i ndërton lidhjet me të tjerët. Studiuesit e Harvardit e vendosin këtë faktor në qendër, duke e argumentuar me një periudhë vëzhgimi prej më shumë se 85 vjetësh. Përmes të dhënave të mbledhura ndër vite, përfundimi mbetet i njëjtë: afërsia dhe lidhjet e qëndrueshme kontribuojnë si në gjendjen emocionale, ashtu edhe në shëndetin fizik.
Ndërsa shumë njerëz mund të kërkojnë burime të ndryshme për kënaqësi—pasuri, vëmendje publike apo arritje të caktuara—studimi e zhvendos fokusin te marrëdhëniet njerëzore si rruga më e besueshme për të ndërtuar lumturi. Lidhjet me familjen, miqtë dhe komunitetin shfaqen si elementë që e bëjnë individin më të qëndrueshëm, më të lumtur dhe me shanse më të mira për shëndet. Në fund, mesazhi i hulumtimit është i qartë: ajo që e mban njeriun të lumtur është të ndihet i afërt me njerëzit që kanë rëndësi, jo vetëm të ketë arritje materiale.
Botuar fillimisht në Albeu
