Disa njerëz nuk do t’ju pranojnë, edhe kur përpiqeni të bëni maksimumin. Ndonjëherë kjo duket pa pasur nevojë për fjalë: mjafton mënyra si sillen, distanca apo ftohtësia që shfaqin. Edhe kur mendoni se po i jepni rëndësinë që duhet, prapë mund të ketë persona që nuk ju kuptojnë, nuk ju vlerësojnë ose thjesht nuk ju kanë për zemër.
Qetësia juaj e brendshme nuk varet nga fakti nëse të gjithë ju pëlqejnë. Është e pamundur që të ketë pajtim me çdo njeri, sepse njerëzit ndryshojnë në mënyrën si reagojnë, në pritshmëritë që kanë dhe në përjetimet që mbajnë brenda. Pranimi i këtij realiteti e bën më të lehtë të ruani vetërespektin dhe të mos e ktheni sjelljen e të tjerëve në “gjykim” për veten tuaj.
Një gabim i shpeshtë është të nisni të kërkoni miratim me çdo kusht. Kur një person nuk ju trajton siç dëshironi, mund të krijohen justifikime, të cilat ju marrin energji dhe nuk ndryshojnë asgjë. Trajnerja e komunikimit Linda Leeds thekson se përpjekja për t’u bërë i pëlqyeshëm me çdo mënyrë dhe dëshira për t’u provuar të tjerëve se jeni “njeri i mirë” shpesh sjell efekt të kundërt: respekti për veten ulet, sepse ju filloni të vareni nga reagimi i të tjerëve.
Përveç kësaj, qëndrimi negativ i dikujt nuk lidhet domosdoshmërisht me ju. Shpesh ai lidhet me pasigurinë, mllefin ose papjekurinë emocionale të personit tjetër. Kur e mendoni këtë, bëhet më e qartë pse sado të mundoheni, rezultati mund të mos jetë i favorshëm. Në vend që të pyesni veten “Çfarë nuk shkon me mua?”, më e dobishme është të kuptoni se jo çdo marrëdhënie ecën njësoj dhe jo çdo person është në të njëjtin nivel bashkëpunimi apo komunikimi.
Si të ruani qetësinë kur dikush nuk ju trajton me ngrohtësi
Kur përballeni me njerëz të pakëndshëm—qofshin kolegë, të afërm apo persona me të cilët jeni të detyruar të komunikoni—nuk është gjithmonë e mundur t’i shmangni. Kjo është arsyeja pse duhet të mësoni si të silleni pa sakrifikuar dinjitetin tuaj dhe pa lejuar që ftohtësia e tyre të ndikojë në mënyrën si ndiheni. Në këtë kontekst, këshilla kryesore është të mos përpiqeni t’u pëlqeni të gjithëve dhe të mos e shndërroni çdo ndërveprim në një test personal.
Nëse dikush shpërfill përpjekjen tuaj, mos i shpenzoni energjinë për ta bindur. Në vendin e punës, përqendrohuni te detyrat tuaja dhe te puna që duhet të kryeni, jo te ideja nëse kolegët ju pëlqejnë apo jo. Qëndrimi neutral ju ndihmon të mos futeni në lojëra emocionale dhe të mbani kontrollin e situatës. Po ashtu, është e rëndësishme të mos shkoni në ekstreme: as mirësjellje e tepruar që ju dobëson, as agresivitet që e përshkallëzon konfliktin.
Komunikimi duhet të jetë i qetë, i shkurtër dhe i qartë. Mënyra si flisni duhet të duket e matur, pa emocione të panevojshme, sikur t’ia shpjegonit një të panjohuri. Një rregull tjetër praktik është të ndaleni para se të përgjigjeni, sidomos nëse ndiheni të fyer. Në vend që të reagoni menjëherë, jepini vetes disa sekonda për t’u qetësuar. Kjo ju mbron nga veprimet impulsive, ju ruan vetëbesimin dhe krijon mundësinë që t’i mbroni kufijtë personalë pa e lënë sjelljen e të tjerëve të prishë qetësinë tuaj.
Botuar fillimisht në Telegrafi
